健康についての現状把握

　現状、健康について何かしていることと言われると、半身浴(風呂が熱いから２０分くらいしか入れないけれど、凄い汗かくからよしとする。風呂から上がった後も体が熱すぎて汗でまくるし)と、万能薬といわれているルミンを飲んでいるくらいです。ルミン高いなあ。
　ああ、あと休日は基本土日で５万歩くらいは歩いています。

　食事に関しては特に何もしていないどころか栄養不足くさいくらいです。
　一応朝は野菜ジュース飲んでますし、昼ごはんはヘルシー日替わり弁当がメインです。夜は大抵うどんですが、ねぎ多めとすりゴマとしょうがをある程度とるようにしているくらいです。
　それで、コーヒーは朝インスタントのものをミルクをつけて一杯、気が向けば帰ってから一杯といったところです。
　あとは、煎茶一杯ほうじ茶二杯を大体会社で飲んで、家ではお風呂前寝る前起床時にミネラルウォーターを飲んでいます。

　外食を続けている限り節約なんて夢のまた夢なわけで、だったらどうすればいいかと言うと、昼の食事代を減らすより他ありません。
　では、どうすれば減らせるか？
　弁当男子という言葉がはやりなように弁当を持参すればいいのです。ただ、自分の場合キッチンが寮にはないので、米だけ炊くというスタイルになると思いますが。
　というわけで健康に気をつけて玄米というのにここは挑戦したらどうでしょう？
　玄米、特に発芽玄米に進化したものはあらゆる意味で最強という情報です(発芽させたものは、今のところ何の根拠もない反論記事くらいしか悪いところはなさそう)。

　ただの玄米から胚芽玄米まで一発で炊けるハイパーな炊飯器を注文してみます。しかし、このメーカー初期型は１５０００円なのに、バージョンアップするごとに、１００００万ずつ値上げして最新のは３８０００円とがっくりするほど高額に。
　ネットで探してて、第二世代が１５０００円であったからひゃっほうと思ったら、存在しないURLでした。仕方ないから第三世代の２６８００円のにします(発芽博士という名前)。
　ついでに玄米もお試し量を買ってみる。

　はてさて、結果はどうなることか？